Ensalada de pollo kebab

Ingredientes

  • 1 bolsa de brotes de lechuga
  • 2 rodajas de piña.
  • 3 kiwis.
  • 3 espárragos blancos cocidos.
  • 1 manzana golden.
  • 1 naranja.
  • 2 pechugas pequeñas de pollo.
  • 1 yogur natural.
  • 1 cucharadita de comino.
  • 1 cucharadita de pimentón.
  • 1 cucharadita de zumo de limón.
  • ½ cucharadita de nuez moscada.
  • 1 chorreón de aceite de oliva virgen extra.
  • Sal y pimienta.
  • 1 bote de salsa para kebab.
  • 1 paquete de pan especial para kebab.

Preparación

  1. Cortar la piña en tacos.
  2. Pelar los kiwis y cortarlos en 6 rodajas.
  3. Escurrir los espárragos (que deben ser muy finos) y partirlos en 2-3 trozos.
  4. Pelar la manzana, descorazonarla y cortarla en tacos.
  5. Pelar la naranja y sacar los gajos en vivo.
  6. Mezclar en un bol el yogur, el comino, la nuez moscada, el pimentón, el zumo de limón, el aceite, la sal y la pimienta.
  7. Salpimentar las pechugas de pollo y dejar macerar durante 1 hora hasta una noche.
  8. Transcurrido el tiempo, envolverlas en papel de aluminio y dorar con el papel en una sartén por todas las caras.
  9. Introducir en el horno y cocinar durante 12´ a 190º C.
  10. Retirar, dejar atemperar y cortar en láminas muy finas.

Presentación

Echar en un bol grande unas líneas de salsa, echar a continuación la lechuga, las frutas, el espárrago y unas láminas de pollo. Volver a decorar con salsa y servir.

Alérgenos

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